7 Chi-Kung oefeningen voor het openen van je lichaam, verwijderen van blokkades, versterken en optimaliseren van de energiestromen in je heart, body, mind en spirit.

Introductie - Fundamentals 7 Chi-Kung oefeningen

Theorie les 1 - Taoïstische principes, Tai-Chi en Chi-Kung oefeningen en de training.

Theorie les 2 - Natuur, centrum & aandacht

Staan in Wu-Chi

Eerste Chi-Kung - Harmoniseer je innerlijke kind, moeder en vader

Tweede Chi-Kung - Maak verbinding met de kosmische Chi

Nieren Chi-Kung deel 1

Nieren Chi-Kung deel 2

4 seizoenen Chi-Kung

Afsluiting

Verbinden met Chi.

Staande meditatie - "Standing at the stake" (alleen audio)

Leer om te 'zitten' - Meditatie

7 fundamentals

Chi-Kung

8 dynamische meditaties / Tai-Chi oefeningen en principes voor meer harmonie, balans en innerlijkse rust in heart, body, mind en spirit.

Introductie - 8 Rainbow Tai-Chi Fundamentals

Leer loslaten, ontspannen, openen, neutraal te worden en je chi te laten zinken

Accepteren van je negatieve en positieve kanten voor innerlijke rust

Leer jezelf lief te hebben en te accepteren zoals je bent

De kunst van ontvangen en geven van liefde

De moeiteloze weg om je doelen te realiseren

Laat jezelf vrij om te zijn wie je ECHT bent

Zelfrespect creëren met oprechte waardering

Activeer je innerlijke fontein van vreugde

8 fundamentals

Tai-Chi

Online cursussen

Chi-Kung - 7 fundamentals

Tai-Chi - 8 fundamentals